Tingkatkan Stamina dan Jaga Kebugaran Jasmani, Personil Kodim 1204/Sanggau Laksanakan Lari Pagi

Sanggau, Kalimantanpost.online.-

Personil Kodim 1204/Sanggau melaksanakan kegiatan lari pagi di seputaran Makodim Jalan Padi, Kelurahan Tanjung Kapuas, Kab. Sanggau. Selasa (30/4/2024).

Kegiatan ini dalam rangka menjadikan seorang prajurit memiliki tubuh yang selalu sehat dan bugar. namun untuk mendapatkan hal ini maka prajurit harus berolahraga secara teratur.

Pasi pers Kodim 1204/Sanggau Letda inf Sarwoto mengatakan kegiatan pembinaan fisik merupakan salah satu program rutin yang bertujuan untuk menjaga kebugaran tubuh. Dengan tubuh yang bugar maka imun kita akan meningkat.

Sebelum melaksanakan lari, para prajurit mengikuti apel melaksanakan pemanasan di lapangan apel Makodim 1204/Sanggau dan dilanjutkan dengan lari pagi seputaran Makodim

Sesampainya di Makodim, para prajurit juga diwajibkan melakukan pelemasan agar tidak terjadi nyeri otot, karena jika otot diistirahatkan keluhan nyeri dan kaku tersebut biasanya akan lebih cepat membaik.

Sumber: Dispenad

Editor: Lisa

Bagikan Artikel ini